Description
Stage ouvert aux pratiquants d'arts martiaux, de sports de combat de tous styles, de Qi Gong et aux non pratiquants.
Pour améliorer son ancrage il faut travailler la rétroversion du bassin, décambrer légèrement les lombaires et laisser le poids du corps descendre dans les jambes. La pratique repose sur la relation à la terre à travers les appuis et la conscience de l'axe central. ( cf : Thierry Alibert, Ecole Tao)
Pour améliorer son ancrage en art martial, en Qi Gong, il faut travailler la posture du corps, le relâchement des articulations et la respiration. Ces éléments clés permettent de mieux relier le corps au sol et de stabiliser l'énergie.
La pratique repose sur la relation à la terre à travers les appuis et la conscience de l'axe central.
