Description
Stage ouvert aux pratiquants d'arts martiaux, de sports de combat de tous styles, de Qi Gong et aux non pratiquants.
Pour améliorer son ancrage il faut travailler la rétroversion du bassin, décambrer légèrement les lombaires et laisser le poids du corps descendre dans les jambes. La pratique repose sur la relation à la terre à travers les appuis et la conscience de l'axe central. ( cf : Thierry Alibert, Ecole Tao)
Pour améliorer son ancrage en art martial, en Qi Gong, il faut travailler la posture du corps, le relâchement des articulations et la respiration. Ces éléments clés permettent de mieux relier le corps au sol et de stabiliser l'énergie.
La pratique repose sur la relation à la terre à travers les appuis et la conscience de l'axe central.
Tarifs
Le 10 avril 2027
Le 10 avril 2027
Plein tarifnon adhérent C.L.S.C
À partir de 30,00 €
Tarif réduitadhérent C.L.S.C
À partir de 25,00 €
Horaires
Le 10 avril 2027
- 14:00 à 17:00
Accueil à partir de 13 h 30
Localisation
Contactez Améliorer son ancrage
Langues parlées
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- En périphérie de la ville