Qi Gong des 12 Spirales

Il allie la relaxation mentale, l’assouplissement corporel, le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l’espace à un travail énergétique profond de revitalisation des organes. Le Qi Gong est une voie d’épanouissement personnel, une source de bien-être. Grâce à une succession de torsions et de relachement, cette série des 12 spirales nous aide à guider le « Qi » sur la surface de la peau, mais aussi vers la moelle des os. Cette mobilisation stimule l’énergie défensive « Wei Qi » qui protège des agressions extérieures. Ce Qi Gong des 12 Spirales renforce les muscles, les tendons, les fascias en faisant circuler le « Qi » et le « Jing » de manière tournoyante, irriguant ainsi ces systèmes. Il tonifie physiquement, augmente l’énergie vitale et permet de découvrir des sensations nouvelles au travers de la libération profonde des tissus conjonctifs fascias.